Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung. Haben Sie Übergewicht? Zu wenig Bewegung? Zu viel Stress? Schlafen Sie schlecht? Fühlen Sie sich überlastet? Leiden Sie an Herzkrankheiten wie Angina pectoris, oder hatten Sie bereits einen Herzinfarkt? Rät Ihnen Ihr Arzt gesünder zu leben?

Sie nehmen sich vor, in Zukunft alles besser zu machen und wissen doch, dass es Ihnen alleine kaum gelingen wird, Ihre liebgewonnene Lebensweise zu ändern. Entschlossen, etwas dagegen zu tun? Dann machen Sie mit in unserer ambulanten Herzgruppe!

Hier werden Sie erfahren, dass nicht durch Vorhaltungen, sondern nur durch Einsicht, prakti­sches Üben und verbessertes Wissen die innere Bereitschaft entstehen kann, sein Leben zu än­dern. Sie lernen in der Gruppe Menschen kennen, die mit denselben Problemen zu kämpfen haben wie Sie. Erleben Sie in der Gruppe, wie man spielerisch seine neue Lebensweise mitein­ander erproben kann.

Das Treffen unserer ambulanten Herzgruppe findet einmal in der Woche statt. Sie werden merken, dass Sie sich bald besser, belastbarer und zufriedener fühlen! Es geht nicht darum, Ihr Leistungsdenken neu zu beleben. Sie können lernen, Ihre Lebensquali­tät zu fördern und das Fortschreiten Ihrer Krankheit aufzuhalten.

Wenn verschiedene Risikofaktoren zum Ausbruch Ihrer Krankheit geführt haben, werden Sie im Laufe der Zeit lernen, besser mit sich selbst zu leben und die Risikofaktoren werden irgend­wann verblassen. Richtige Bewegung und Entspannung können körperliche und seelische Pro­bleme ausgleichen und wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

In unserer ambulanten Herzgruppe verlieren Sie die Angst vor Herz-Kreislauf-Störungen. Sie lernen, Ihre Belastungsfähigkeit richtig einzuschätzen.

Unsere „Herzgruppe“ im TV 1887 ist gemischt. Sie besteht aus einer Übungsgruppe mit geringer körperlicher Belastbarkeit und einer Trainingsgruppe mit stärkerer Belastbarkeit.