Am 11.09.2024 startet ein neuer Yoga-Kurs mit über 10 Termine.
Yoga findet immer mittwochs von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr in der kleinen Turnhalle der Oberschule statt. Der Kursbeitrag beträgt für Mitglieder vom TV87 10,00 € und für Nichtmitglieder 30,00 €. Die Kursleiterin Tatjana Schlundt freut sich auf viele Teilnehmer. Sie hat bereits viel Erfahrung als Yogalehrerin.
Im Yoga geht es darum, die Gedanken und den Geist zur Ruhe zu bringen. Auch der Körper wird hierbei gleichermaßen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt. Hatha-Yoga kräftigt die gesamte Körpermuskulatur, mobilisiert und löst Verspannungen. Dadurch fühlt man sich wohler, ist ausgeglichener und hat mehr Energie. Yoga ist, nach Rücksprache mit dem Arzt, für jeden geeignet.
Nach Möglichkeit wäre es gut, wenn die Teilnehmer ihre eigene Matte mitbringen könnten. Ansonsten, je nach Befinden, warme Socken und ggf. eine Decke.