Zumba

Zumba - das Workout mit Spaß-Faktor 

Dir ist reguläres Workout zu langweilig? Du möchtest Abwechslung und Spaß haben? Dann bist Du in meinem Zumbakurs genau richtig! Bei mir kannst Du zu lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen Deinen ganzen Körper trainieren und dabei auch noch ganz nebenbei Deine Fitness steigern. 

Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellem und langsamen Rhythmus, der den Körper kräftigt und formt.

 

Zumba eignet sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung.

Es werden gezielte Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel, DAS HERZ, trainiert.

 

Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau, durchtrainiert oder nicht, Zumba ist für jeden geeignet!

Ich verspreche Dir, Du wirst Dich danach fantastisch fühlen.

Komm und mach mit, lass uns das Workout zu einer Party machen!!!

 

Bitte mitbringen: Sportschuhe, genügend zu Trinken und ein kleines Handtuch. Wir werden ins Schwitzen kommen. 

Training ist Dienstags um 19:30 - 20:30 Uhr im Schulzentrum Gymnastikraum

 

Ich freue mich auf euch!

Eure Insa