Frauen Turnen 50+

Trainingszeiten:            Dienstags  18.00 – 19.30 Uhr

                                     Jahnturnhalle Schulstraße

 

Ansprechpartner:         Angelika Hohm

                                     Tel.: 05532/2597

                                     Mail: fmhohm@t-online.de

 

Gruppe:                         

Unser Motto: Fit im besten Alter.

Wir sprechen Frauen über 50 Jahre an.

Unsere Gymnastikstunde baut sich auf aus einem lockeren Warm up. Dann folgen in Abwechslung Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, die Sicherheit im Alter geben.  Um körperlich fit zu bleiben, arbeiten wir mit dem Terraband und mit dem Overball. 

Schwingen mit Reifen und Keulen bei flotter Musik macht einfach Spaß. Mit einfachen Übungen testen wir unsere Reaktionsfähigkeit. Regelmäßig wird Fußgymnastik und Fingerübungen angeboten.

Seniorengymnastik fördert das körperliche Wohlbefinden und die geistige Leistungsfähigkeit und gibt Selbstvertrauen und Sicherheit im Alter. Nicht umsonst sind unsere Senioren fit wie ein Turnschuh.

Wir beenden die viel zu kurze Gymnastikstunde mit einem Wettspiel, singen zum Schluss gemeinsam ein Volkslied und freuen uns auf den nächsten Dienstag, wenn es wieder heißt: „auf geht´s Mädels!“